ESPACE MEMBRES

 

 

CLIQUEZ

Le plus important : LES CHAUSSURES!



Soft shoes et heavy shoes, que ferions-nous sans elles?

Il en existe de plusieurs sortes : plus ou moins souples, plus ou moins chères, formes différentes... Il n'y a que l'embarras du choix!



Nos préférées : 

Pour les claquettes, les Super Flexi de chez Rutherford.

Pour les chaussons : les Hullachan Pro.

Une  BOUTEILLE D'EAU!



Eh oui, une bonne hydratation avant, pendant et après le cours ou le spectacle permet de limiter crampes et courbatures, et de diminuer les risques de blessures telles que les tendinites.

Indispensable, donc!

Une TENUE CONFORTABLE !



Shorts, leggings, pantalon de sport... C'est comme vous voulez! Mais votre tenue doit être souple et vous permettre de lever les gambettes!

Et si vos pieds et genoux sont bien visibles, c'est encore mieux : votre prof pourra vérifier que vous ne trichez pas avec les jambes tendues! ;-)



Attention, la danse irlandaise ça donne chaud! Pensez à porter un t-shirt ou débardeur, et non pas un haut à manches longues!

Des BASKETS pour l'échauffement!



Pas obligatoire, mais bien pratique! Elles offrent plus d'amorti que les chaussures de danse, et permettent d'échauffer les muscles tout en ménageant les articulations...

Du GAFFER pour ne pas glisser!















Un petit bout sur les pointes et les talons des claquettes, en cas de sol glissant...



Pour les chaussons, essayez de les imprégner d'eau, ou encore mieux, de coca!

  • Wix Facebook page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now